Dietas y ejercicios:


Equipación para practicar ciclismo

Para practicar ciclismo, así como para cualquier otro deporte es imprescindible llevar una equipación adecuada.

Hay que tener en cuenta dos factores para equiparnos correctamente:
bicicleta de carreteraEl tipo de ruta decidirá la vicicleta:

Zona de asfalto: Para practicar ciclismo por carretera lo más aconsejable es disponer de una bicicleta de carrera, las podemos encontrar de todos los precios, entre 400 EUR y 4000 EUR, la compra dependerá del bolsillo de cada uno. Un modelo francamente interesante lo podemos encontrar en la marca LAPIERRE modelo: R-LITE 200 (2009) por unos 699 EUR en bikezona.com

Top 10 búsquedas deportivas:

Caminos de tierra o media montaña:

mountain bikePara practicar ciclismo de montaña, o caminos de tierra, prefiero personalmente las bicicletas de mountain bike, por su estabilidad y resistencia, podemos encontrar modelos a partir de 200 EUR, en ofertas muy interesantes en tiendas como Decatlon. U otras especializadas.Un modelo muy a tener en cuenta es la BH OVER-X 5.5 (2009) por solo 279 EUR.

 

El clima decidirá la equipación:

ropa para practicar ciclismoClima de verano:

Clima de invierno:

 

Lluvia: Usaremos calcetín más grueso, chubasquero encima de una camiseta de manga corta si es invierno, si es verano, podemos mojarnos tranquilamente, no suele provocar resfriados un chapuzon, aunque es aconsejable no salir en bici lloviendo.

Buscar segundas marcas en calzado y ropa deportiva nos puede ahorrar un 70% de los gastos a la hora de equiparnos