Vídeo de entrenamiento de abdominales:
Los entrenamientos abdominales en vídeo ayudan a tener un mejor concepto visual que sólo los entrenamientos de abdominales explicados gráficamente, en el siguiente video vemos explicados los entrenamientos abdominales de suelo y banqueta de forma muy bien definida y detallada por el monitor.
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Sobre los ejercicios abdominales en el suelo
Las explicaciones de estos ejercicios se pueden encontrar en las secciones de abdominales del portal.
Vídeo de abdominales en el suelo alternativo
Ejercicios abdominales en el suelo se pueden hacer de diferentes formas, aquí envío otro vídeo explicativo que podemos seguir si no disponemos de gimnasio para entrenar o de las banquetas necesarios en el vídeo anterior
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